Conas bandage leaisteach féin-ghreamaitheach a úsáid

Bindealáin leaisteacha féin-ghreamaitheachaIs féidir é a úsáid ar gach cuid den chorp, agus tá an modh úsáide an -simplí freisin. Mar sin féin, más féidir leat roinnt modhanna fillte níos mionsonraithe a thuiscint de réir na gcodanna sonracha úsáide, beidh an éifeacht i bhfad níos fearr ná an gnáthfhilleadh.

1. Méara: Nuair a bhíonn tú ag feidhmiú nó ag obair, má tá na méara ró -oibrithe agus má bhíonn míchompord ort, is féidir leat tús a chur le bandaging ó thaobh pailme na méar, fillte ar ais go dtí an ingne, agus ansin forluí ar na sraitheanna tosaigh agus ar ais de na bindealáin de leath, agus déan é a dhéanamh go cothrománach go dtí fréamh an mhéar, é a shocrú, agus é a ghearradh.

2. Wrist: I staidéar aclaíochta nó oifige, is féidir le posture úsáid mhíchuí luiche agus méarchláir an chaol na láimhe a dhéanamh míchompordach go héasca. Ag an am seo, tá na matáin láimhe i stát aimsir. Is gá tús a chur le bandaging ón wrist, arb é an bealach é freisin chun forluí a dhéanamh ar shraitheanna tosaigh agus cúil nabindealánfaoi ​​leath. Tar éis dó gluaiseacht go cothrománach, bindealáil an chaol na láimhe suas. Tá sé sách simplí. Tar éis an socrúchán a dheimhniú, is féidir é a chomhlánú trí ghearradh.

3. Thumb: Mura mbraitheann ach an chuid ordóige míchompordach, ní mór é a shocrú ag an wrist agus an ordóg ar leithligh. Déan bindealán oblique ón socrú láimhe go dtí an fosúchán ordóige, agus déan bindealán oblique ón taobh eile den fosúchán láimhe go dtí an fosúchán ordóige. Déan cruth X a fhoirmiú leis an gcuid bandage roimhe seo, agus ansin bain úsáid as an modh céanna leis an gcéad bhandage chun iad a shocrú ar leithligh chun an bandage a chríochnú.

. Bí cúramach leis an patella a sheachaint, agus é a ghearradh amach tar éis comhbhrúite leordhóthanach.

5. Elbow: Socraigh na codanna uachtaracha agus íochtaracha den uillinn ar leithligh, agus déan obliquebindealán a chur arÓn áit sheasta íochtarach go dtí an áit sheasta uachtarach. Ansin, cuir go mór leis an taobh eile den áit sheasta íochtarach go dtí an áit sheasta uachtarach chun cruth X a dhéanamh, déan an modh bandaging roimhe seo a athdhéanamh chun é a shocrú agus a bhearna ar leithligh, agus a chríochnú.

6. Crúibe: Tá sé riachtanach go dtógfadh sé thart ar an taobh íochtarach den muscle peroneus 3 huaire agus an t -am inscne 1 chun iad a shocrú ar leithligh. Ón áit sheasta ar an taobh istigh den rúitín, feadh an rúitín go dtí an taobh amuigh den tsáil, an rúitín go dtí an áit sheasta ar an taobh amuigh, bindealáil trí stiall chun cruth V a dhéanamh. Ag tosú ón áit sheasta uachtarach, bindealáil trí stiall síos i seicheamh, ón rúitín seachtrach, ón instition, ón áirse na coise go dtí an instep agus ansin go dtí an rúitín istigh, agus ansin an rúitín seachtrach, cumhdaigh thart ar feadh seachtaine, agus críochnaítear é.